Kunzwisisa Sensitive Ganda: Zvinokonzera uye Mhinduro

Tsvuku dzvuku rinopisa, mutsipa wakaoma, ganda rinopisa ... zvose izvi zviratidzo zvekuti une ganda rinonzwisisika uye chimwe chinhu chiri munharaunda yako chinogumbura. Mune ino blog, isu tinonyura mukati meganda rinopfava kuti tikubatsire iwe kunzwisisa ganda rako rinopfava uye nekuziva zvinokonzeresa zvinokonzeresa, pamwe nemhinduro dzekubatsira kudzikamisa ganda rako uchitarisa zvimwe zvinokunetsa.

Sensitive Ganda: Maonero

Chii chinonzi sensitive skin? Izvi zvinoshungurudza uye kusagadzikana mamiriro anogona kunyange dzimwe nguva kurwadza. Zvinobata mamirioni avanhu pasi rose uye zvinowanzoitika, saka kana ukasangana nazvo, zvinogona kubatsira kuziva kuti hausi wega---kwete nekupfura kwenguva refu. Inoratidzwa neganda rinokurumidza kutsamwa, rakatsvuka, uye rinoputika. Vanhu vane ganda rinonzwa kazhinji vanonzwawo kuoma, kuputika, uye kutsva kana kuruma. 

Zvinokonzera Sensitive Ganda

Ganda rinonzwa rinogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana, kusanganisira genetics, zvakatipoteredza, uye mararamiro ekusarudza. Kana genetics iri mhosva, hapana zvakawanda zvaunogona kuita kurapa ganda rinonzwa; zvisinei, unogona kuzvinyaradza uchishandisa mazano achakurukurwa gare gare munyaya ino. Kana zvakatipoteredza zvinhu kana mararamiro ekusarudza ari kukonzera ganda rako rakaoma, zvisinei, unogona kukwanisa kubvisa zvachose nekuita dzimwe shanduko kuhupenyu hwako hwezuva nezuva.

Chimwe chezvinonyanya kukonzeresa ganda rinopfakanyika kushandiswa kwezvinhu zvekuchengetedza ganda zvine makemikari ane hasha, madhayi, uye anonhuhwirira. Izvi zvigadzirwa zvinogona kubvisa ganda remafuta echisikigo, zvichiita kuti kuoma uye kutsamwa. Kugadziriswa kweizvi? Shop skincare yeganda rinonzwa. Zvigadzirwa izvi zvakanyatsogadzirirwa ganda rinowanzoita kutsamwa, kazhinji rine zvinozorodza zvinhu uye kusiya makemikari ane hasha ayo anowanzo kushatisa. 

Chimwe chinokonzera ganda rinopfava kutarisana nemamiriro ekunze akadai sekusvibiswa, kupisa kwakanyanya, uye chiedza chezuva. Zvinhu izvi zvinogona kukuvadza chipingamupinyi cheganda uye kukonzera kutsamwa. Edza kusapedza nguva yakawanda munzvimbo dzakasvibiswa zvakanyanya uye gara uchipfeka SPF yakasimba kana uri kunze kwezuva. Hongu, nguva dzose; kunyangwe iwe uchingotenga uye uchange uri mukati nekunze kubva mumotokari kuenda kuchitoro; ungashamisika kuti inguva yakawanda sei yaunopedza uri muzuva paunenge uchifamba-famba mukati memabasa ako ezuva nezuva.

Kushungurudzika kunogonawo kukonzera ganda rinonzwa. Patinenge takamanikidzwa, miviri yedu inogadzira mahomoni anogona kukonzera kuzvimba uye kushatirwa muganda. Dzimwe nguva pane zvishoma zvatingaita pamusoro peizvi. Zvakadaro, iwe unogona kubatanidza zviitiko-kuderedza kushushikana sechikamu che yako yekuzvitarisira regimen, kusanganisira yoga, kufungisisa, kana zvakadzama kufema maekisesaizi.

Zvokudya zvinogonawo kuita basa muganda rakaoma. Zvimwe zvekudya zvinogona kukonzeresa kuzvimba mumuviri, zvichikonzera kushatirwa kweganda. Nzira yakanakisa yekurwisa kushushikana kweganda zvine chekuita nechikafu ndeyekuona kuti kudya kwako kunonyanya kudzvanywa, chikafu chakazara semichero, miriwo, uye zviyo. Berries kazhinji inonyanya kubatsira. Iva nechokwadi zvakare dzivisa zvokudya zvinowanzokonzera kutsamwa, zvakadai sezvokudya zvakagayiwa zvine shuga yakawanda nemunyu.

Maitiro ekudzikamisa & Sooth Sensitive Ganda

Unogona kuzorora nekuti, tinovimbisa, kune zororo kunze uko. Kunyangwe iwe uchitsvaga rubatsiro rwehunyanzvi kubva kuna dermatologist kana uri kutsvaga mhinduro kumba kutanga, pane akati wandei matanho aunogona kutora kuti ubatsire kunyaradza uye kudzikamisa ganda rako rakatsamwa kana rinonzwa.

1. Moisturize --- Imwe yematanho akanyanya kukosha ekunyaradza ganda rako rinonzwa kudzivirira kutsamwa kunyorovesa ganda rako. Pane zvakawanda zvingasarudzwa pamusika. Unogona kusarudza inonzwisa ganda moisturizers kubvisa chero zvinokonzeresa zvinokonzeresa uye chengetedza zvigadzirwa zviri nyore, zvinyoro, uye zvinoshanda. Zvichienderana nechigadzirwa uye ganda rako, unogona kuisa moisturizer kamwe kana kakawanda pazuva. Zvishongo zvakakura zvekutarisa mune yako inonzwisa ganda moisturizer ndeye ceramide, hyaluronic acid, uye glycerin.
2. Chenesa --- Imwe nzira yekubatsira ganda rinopfava ndeye kushandisa zvinyoro-nyoro, zvisina-abrasive cleansers. Zvinyoro zvekuchenesa inogona kubatanidzwa nemvura inotonhorera kana inodziya, sezvo mvura inopisa inogona kutsamwisa ganda rinonzwa (uye kazhinji rinoita kuti ufunge kuti ndiro rinochenesa kana kuri kupisa chaiko). Kana chiso chako chachena, chipukuta netauro nyoro pane kuchipukuta.
3. Exfoliate with Care --- Kana uine ganda rinopfakanyika, zvakakoshawo kuti udzivise kubuda panze kakawanda. Kubvisa ganda kunogona kubatsira pakubvisa masero eganda akafa, asi kunyanya-exfoliating kunogona kukonzera kutsamwa uye kuzvimba. Deredza maexfoliation ako kamwechete kana kaviri pasvondo, uye sarudza exfoliator yakapfava yakanyatsogadzirirwa ganda rinonzwa.
4. Aloe Vera --- Pamusoro pematanho ekuchengetedza ganda, kune akati wandei echisikigo mishonga inogona kubatsira kunyaradza ganda rinonzwa. Aloe vera gel ndeye yakasikwa anti-kuzvimba iyo inogona kubatsira kuderedza kutsvuka uye kutsamwa. Isa chidimbu chiduku chealoe vera gel kunzvimbo yakakanganiswa uye uisiye iyo kwemaminitsi 10-15 usati wageza. Iwe unogona kusarudza 100% aloe gel kubva muchitoro chemishonga kana, kunyangwe zvirinani, shandisa yakananga kubva kune yako aloe vera chirimwa.
5. Chamomile --- Chamomile tii mumwe mushonga wechisikigo unogona kubatsira kunyaradza ganda rakatsamwa. Bira kapu yechamomile tii uye uibvumira kuti itonhorere kusvika kune tembiricha. Sora jira rakachena, rakapfava mutii uye uiise kune ganda rinoputika kwemaminitsi 10-15.

Rangarira aya matipi ekudzivirira kushatirwa paganda rako rinonzwa: kunyorova kazhinji, chengetedza neSPF, ita kufema kwakadzika, chenesa pasina exfoliation, uye senguva dzose, tsvaga zano remunhu kubva kune dermatologist sezvinodiwa.